Ginnastica dolce adulti e terza età c/o Ricreatori

I corsi di ginnastica dolce proposti da Benessere asdc presso i Ricreatori comunali, nell’ambito del progetto ATTIVA-MENTE, sono aperti a tutti gli adulti e alla terza età, e sono indicati anche a chi soffre di mal di schiena, osteoporosi e artrosi.

ATTIVA-MENTE è inserito nella progettualità del Piano di zona del Comune di Trieste e dell’Azienda Sanitaria Universitaria Giuliano Isontina in coorganizzazione con Uisp Trieste e TELEVITA (Scarica il PDF).

La durata dei corsi è di otto mesi (da ottobre a maggio).

Gli e le insegnanti propongono esercizi (a corpo libero, di stretching e con piccoli attrezzi) attraverso i quali, prestando attenzione a non sovraccaricare la colonna vertebrale, si lavora con l’obiettivo di rinforzare  la muscolatura, migliorare la propria mobilità articolare ed elasticità, e correggere le errate posture che il nostro corpo tende ad assumere ogni giorno.

Le persone con ISEE uguale o inferiore a 10.000 euro possono accedere ai corsi gratuitamente, fino al 15% dei posti disponibili.

Per tutti è obbligatoria l’iscrizione annuale all’Associazione, (costo € 20,00 – durata dal 1 settembre al 31 agosto dell’anno successivo) e la presentazione di un certificato medico che attesti la possibilità a svolgere attività sportiva non agonistica.

ATTIVITÀ PREVISTA PER L’ANNO 2024/2025 – GINNASTICA DOLCE

Ricreatorio BRUNNER
Via dei Cordaroli

MAR/VEN
09:00/09:55
10.00/10.55
11.00/11.55

 

Ricreatorio COBOLLI
Strada Vecchia dell’Istria 74

LUN/GIO
08:30/09:25
09:30/10:25
10:30/11:25
11:30/12:25

Ricreatorio DE AMICIS
Via Colautti, 3 – ingresso da via Ressel

LUN/GIO
09:00/09:55
10.00/10.55

Ricreatorio FONDA SAVIO
Via Doberdò, 20 – Opicina

LUN/GIO
08:30/09:25

Ricreatorio GENTILLI
Via Servola 127

LUN/GIO
08:30/09:25
09:30/10:25

Ricreatorio LUCCHINI
Via Biasoletto 14

MAR/GIO
09:00/09:55
10:00/10:55

 

Ricreatorio PADOVAN
via Settefontane 43 – ingresso da via Padovan

MAR/VEN
08:30/09:25
09:30/10:25
10:30/11:25
11:30/12:25

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