Ginnastica dolce adulti e terza età c/o Ricreatori

I corsi di ginnastica dolce proposti da Benessere asdc presso i Ricreatori comunali, nell’ambito del progetto ATTIVA-MENTE, sono aperti a tutti gli adulti e alla terza età, e sono indicati anche a chi soffre di mal di schiena, osteoporosi e artrosi.

ATTIVA-MENTE è inserito nella progettualità del Piano di zona del Comune di Trieste e dell’Azienda Sanitaria Universitaria Giuliano Isontina in coorganizzazione con Uisp Trieste e TELEVITA (Scarica il PDF).

La durata dei corsi è di otto mesi (da ottobre a maggio).

Gli e le insegnanti propongono esercizi (a corpo libero, di stretching e con piccoli attrezzi) attraverso i quali, prestando attenzione a non sovraccaricare la colonna vertebrale, si lavora con l’obiettivo di rinforzare  la muscolatura, migliorare la propria mobilità articolare ed elasticità, e correggere le errate posture che il nostro corpo tende ad assumere ogni giorno.

Le persone con ISEE uguale o inferiore a 10.000 euro possono accedere ai corsi gratuitamente, fino al 15% dei posti disponibili.

Per tutti è obbligatoria l’iscrizione annuale all’Associazione, (costo € 20,00 – durata dal 1 settembre al 31 agosto dell’anno successivo) e la presentazione di un certificato medico che attesti la possibilità a svolgere attività sportiva non agonistica.

ATTIVITÀ PREVISTA PER L’ANNO 2023/2024 – GINNASTICA DOLCE