I corsi di ginnastica dolce proposti da Benessere asdc presso i Ricreatori comunali, nell’ambito del progetto ATTIVA-MENTE, sono aperti a tutti gli adulti e alla terza età, e sono indicati anche a chi soffre di mal di schiena, osteoporosi e artrosi.
ATTIVA-MENTE è inserito nella progettualità del Piano di zona del Comune di Trieste e dell’Azienda Sanitaria Universitaria Giuliano Isontina in coorganizzazione con Uisp Trieste e TELEVITA (Scarica il PDF).
La durata dei corsi è di otto mesi (da ottobre a maggio).
Gli e le insegnanti propongono esercizi (a corpo libero, di stretching e con piccoli attrezzi) attraverso i quali, prestando attenzione a non sovraccaricare la colonna vertebrale, si lavora con l’obiettivo di rinforzare la muscolatura, migliorare la propria mobilità articolare ed elasticità, e correggere le errate posture che il nostro corpo tende ad assumere ogni giorno.
Le persone con ISEE uguale o inferiore a 10.000 euro possono accedere ai corsi gratuitamente, fino al 15% dei posti disponibili.
Per tutti è obbligatoria l’iscrizione annuale all’Associazione, (costo € 20,00 – durata dal 1 settembre al 31 agosto dell’anno successivo) e la presentazione di un certificato medico che attesti la possibilità a svolgere attività sportiva non agonistica.
ATTIVITÀ PREVISTA PER L’ANNO 2024/2025 – GINNASTICA DOLCE
Ricreatorio BRUNNER | MAR/VEN
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Ricreatorio COBOLLI | LUN/GIO |
Ricreatorio DE AMICIS | LUN/GIO |
Ricreatorio FONDA SAVIO | LUN/GIO |
Ricreatorio GENTILLI | LUN/GIO |
Ricreatorio LUCCHINI | MAR/GIO
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Ricreatorio PADOVAN | MAR/VEN |