Ginnastica dolce adulti e terza età c/o Ricreatori

Nell’ambito del progetto NATI PER MUOVERSI, i corsi di ginnastica dolce proposti da Benessere asdc presso i Ricreatori comunali sono aperti a tutti gli adulti e sono indicati a chi soffre di mal di schiena, osteoporosi e artrosi. I corsi e sono inseriti nella progettualità del Piano di zona del Comune di Trieste e dell’Azienda Sanitaria Universitaria Integrata di Trieste (Scarica il PDF).

La durata dei corsi è di otto mesi (da ottobre a maggio).

Gli istruttori e le istruttrici propongono esercizi (a corpo libero, di stretching e con piccoli attrezzi) attraverso i quali, prestando attenzione a non sovraccaricare la colonna vertebrale, si lavora con l’obiettivo di rinforzare  la muscolatura, migliorare la propria mobilità articolare ed elasticità, e correggere le errate posture che il nostro corpo tende ad assumere ogni giorno.

Le persone con ISEE uguale o inferiore a 10.000 euro possono accedere ai corsi gratuitamente, fino al 15% dei posti disponibili.

Per tutti è obbligatoria l’iscrizione annuale all’Associazione, (costo € 20,00 – durata dal 1 settembre al 31 agosto dell’anno successivo) e la presentazione di un certificato medico che attesti la possibilità a svolgere attività sportiva non agonistica.

ATTIVITÀ PREVISTA PER L’ANNO 2018/2019 – GINNASTICA DOLCE

Ricreatorio DE AMICIS
Via Colautti, 3

LUN/GIO
09:00/10:00

Ricreatorio PADOVAN
Via Settefontane 43

MAR/VEN
09:00/10:00
10:00/11:00
11:00/12:00

Ricreatorio Lucchini
Via Biasoletto 14

MAR/GIO
09:00/10:00
10:00/11:00

Ricreatorio Gentilli
Via Servola 127

LUN/GIO
08:30/09:30
09:30/10:30

Ricreatorio Fonda Savio
Via Doberdò 20/4 – Opicina

MAR/VEN
09:00/10:00

Ricreatorio Brunner
Via Solitro 10

MAR/VEN
09:00/10:00

Ricreatorio Cobolli
Strada Vecchia dell’Istria 74

LUN/GIO
09:30/10:30

SEDE UISP
Via Beccaria 6

MAR/VEN
15:00/16:00

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