con il patrocinio di 
ESTATE IN MOVIMENTO
la salute non va mai in vacanza!
DAL 1 LUGLIO AL 31 AGOSTO
Pineta di Barcola e quadrilatero di Melara
Moltissime attività e corsi motori tutti GRATUITI per un’estate all’insegna della SALUTE e del MOVIMENTO – Non è richiesta iscrizione!
CALENDARIO DEGLI APPUNTAMENTI
(l’orario potrebbe subire modifiche)
QUADRILATERO DI MELARA c/o sede AUSER “Pino Zahar”
- 9.00-10.00 tutti i mercoledì di luglio e agosto: ginnastica dolce – Benessere
PINETA DI BARCOLA – LUGLIO
martedì 01/07
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
- 9.00 –11.00 trattamenti reiki – Marco Gallone
- 10.00-11.00 pilates – Simonetta
- 18.00-19.00 vinyasa e hatha yoga – Olimpic club
mercoledì 02/07
- 18.30-19.30 hatha yoga – Metamorfosys
- 20.00-21.00 ashtanga yoga per principianti – Metamorfosys
giovedì 03/07
- 9.00-10.00 -hatha yoga – Joytinat
- 10.00-11.30 yoga mamma e bebè – Joytinat
- 17.30 –19-00 trattamenti reiki – Marco Gallone
venerdì 04/07
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
sabato 05/07
- 9.00-10.00 danza creativa – Metamorfosys
lunedì 07/07
- 9.30-10.15 cerchio per mamme in dolce attesa – Lucia Fiorenzato
- 10.15-11.00 cerchio per neomamme – Lucia Fiorenzato
- 11.00-11.45 cerchio per plurimamme – Lucia Fiorenzato
martedì 08/07
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
- 9.00 –11.00 trattamenti reiki – Marco Gallone
- 10.00-11.00 pilates – Simonetta
- 18.00-19.00 vinyasa e hatha yoga – Olimpic club
- 18.30-19.30 workshop “La spada dell’Aikido di Iwama”
mercoledì 09/07
- 10.00-11.30 yoga in gravidanza – Joytinat
- 18.30-19.30 hatha yoga – Metamorfosys
- 20.00-21.00 ashtanga yoga per principianti – Metamorfosys
giovedì 10/07
- 9.00-10.00 qigong – Joytinat
venerdì 11/07
- 8.30-9.30 vinyasa e hatha yoga – Olimpic club
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
sabato 12/07
- 9.00-10.00 danza creativa – Metamorfosys
lunedì 14/07
- 9.30-10.15 cerchio per mamme in dolce attesa – Lucia Fiorenzato
- 10.15-11.00 cerchio per neomamme – Lucia Fiorenzato
- 11.00-11.45 cerchio per plurimamme – Lucia Fiorenzato
martedì 15/07
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
- 10.00-11.00 pilates – Simonetta
- 18.00-19.00 vinyasa e hatha yoga – Olimpic club
mercoledì 16/07
- 18.30-19.30 hatha yoga – Metamorfosys
- 20.00-21.00 ashtanga yoga per principianti – Metamorfosys
giovedì 17/07
- 9.00-10.00 hatha yoga – Joytinat
- 17.30 –19.00 trattamenti reiki – Marco Gallone
venerdì 18/07
- 8.30-9.30 vinyasa e hatha yoga – Olimpic club
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
sabato 19/07
- 9.00-10.00 danza creativa – Metamorfosys
lunedì 21/07
- 9.30-10.15 cerchio per mamme in dolce attesa – Lucia Fiorenzato
- 10.15-11.00 cerchio per neomamme – Lucia Fiorenzato
- 11.00-11.45 cerchio per plurimamme – Lucia Fiorenzato
martedì 22/07
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
- 9.00 –11.00 trattamenti reiki – Marco Gallone
- 10.00-11.00 pilates – Simonetta
- 18.00-19.00 vinyasa e hatha yoga – Olimpic club
- 18.30-19.30 workshop respirazione, radicamento, centralizzazione nell’Aikido di Iwama
mercoledì 23/07
- 17.00-18.00 yoga bimbi – Joytinat
- 18.30-19.30 hatha yoga – Metamorfosys
- 20.00-21.00 ashtanga yoga per principianti – Metamorfosys
giovedì 24/07
- 9.00-10.00 qigong – Joytinat
- 17.30 –19-00 trattamenti reiki – Marco Gallone
venerdì 25/07
- 8.30-9.30 vinyasa e hatha yoga – Olimpic club
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
lunedì 28/07
- 9.30-10.15 cerchio per mamme in dolce attesa – Lucia Fiorenzato
- 10.15-11.00 cerchio per neomamme – Lucia Fiorenzato
- 11.00-11.45 cerchio per plurimamme – Lucia Fiorenzato
martedì 29/07
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
- 9.00 –11.00 trattamenti reiki – Marco Gallone
- 10.00-11.00 pilates – Simonetta
- 18.00-19.00 vinyasa e hatha yoga – Olimpic club
mercoledì 30/07
- 18.30-19.30 hatha yoga – Metamorfosys
- 20.00-21.00 ashtanga yoga per principianti – Metamorfosys
giovedì 31/07
- 17.30 –19-00 trattamenti reiki – Marco Gallone
PINETA DI BARCOLA – AGOSTO
venerdì 01/08
- 8.30-9.30 vinyasa e hatha yoga – Olimpic club
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
lunedì 04/08
- 9.30-10.15 cerchio per mamme in dolce attesa – Lucia Fiorenzato
- 10.15-11.00 cerchio per neomamme – Lucia Fiorenzato
- 11.00-11.45 cerchio per plurimamme – Lucia Fiorenzato
- 19.00-20.00 zumba fitness – Ilaria
martedì 05/08
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
- 9.00 –11.00 trattamenti reiki – Marco Gallone
mercoledì 06/08
- 18.30-19.30 hatha yoga – Metamorfosys
- 19.00-20.00 zumba fitness – Ilaria
- 20.00-21.00 ashtangaa yoga per principianti – Metamorfosys
giovedì 07/08
- 17.30 –19-00 trattamenti reiki – Marco Gallone
venerdì 08/08
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
lunedì 11/08
- 9.30-10.15 cerchio per mamme in dolce attesa – Lucia Fiorenzato
- 10.15-11.00 cerchio per neomamme – Lucia Fiorenzato
- 11.00-11.45 cerchio per plurimamme – Lucia Fiorenzato
- 19.00-20.00 zumba fitness – Ilaria
martedì 12/08
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
- 9.00 –11.00 trattamenti reiki – Marco Gallone
mercoledì 13/08
- 18.30-19.30 hatha yoga – Metamorfosys
- 19.00-20.00 zumba fitness – Ilaria
lunedì 18/08
- 9.30-10.15 cerchio per mamme in dolce attesa – Lucia Fiorenzato
- 10.15-11.00 cerchio per neomamme – Lucia Fiorenzato
- 11.00-11.45 cerchio per plurimamme – Lucia Fiorenzato
- 19.00-20.00 zumba fitness – Ilaria
martedì 19/08
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
mercoledì 20/08
- 18.30-19.30 hatha yoga – Metamorfosys
- 19.00-20.00 zumba fitness – Ilaria
giovedì 21/08
- 17.30 –19-00 trattamenti reiki – Marco Gallone
venerdì 22/08
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
lunedì 25/08
- 9.30-10.15 cerchio per mamme in dolce attesa – Lucia Fiorenzato
- 10.15-11.00 cerchio per neomamme – Lucia Fiorenzato
- 11.00-11.45 cerchio per plurimamme – Lucia Fiorenzato
- 19.00-20.00 zumba fitness – Ilaria
martedì 26/08
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
- 9.00 –11.00 trattamenti reiki – Marco Gallone
- 17.00-18.00 yoga bimbi – Joytinat
mercoledì 27/08
- 18.30-19.30 hatha yoga – Metamorfosys
- 19.00-20.00 zumba fitness – Ilaria
giovedì 28/09
- 17.30 –19-00 trattamenti reiki – Marco Gallone
- 18.30-19.30 workshop “Il bastone dell’Aikido di Iwama” Aikido Budo kai
venerdì 29/08
- 9.00-10.00 ginnastica dolce – Benessere
I CORSI POTRANNO ESSERE SOSPESI SENZA PREAVVISO IN CASO DI MALTEMPO O PER SOPRAVVENUTE E IMPREVEDIBILI ESIGENZE
OFFRONO I LORO CORSI:
ASD BENESSERE aps: ginnastica dolce
A.P.S. JOYTINAT YOGA AYURVEDA TRIESTE: hatha yoga, yoga bimbi, yoga in gravidanza, yoga mamma e bebè, qigong Scopri di più
ILARIA: zumba fitness
IWAMA BUDO KAI A.S.D. : aikido tradizionale nello stile di Iwama Scopri di più
MARCO GALLONE, Reiki master metodo R.A.U. e operatore bionaturale: trattamenti reiki
METAMORFOSYS ACSD: hatha yoga, ashtanga yoga, danza creativa Scopri di più
OLIMPIC CLUB Bruno Fabris ASD: vinyasa hatha yoga, Scopri di più
Scuola di Naturopatia di LUCIA FIORENZATO: cerchio per donne in dolce attesa, neomamme e plurimamme
SIMONETTA: pilates
ESTATE IN MOVIMENTO è
promozione del binomio salute/movimento
diffusione di stili di vita attiva nella popolazione
coinvolgimento delle realtà locali che si occupano di wellness e salute
conoscenza e promozione del territorio
sono questi gli obiettivi che caratterizzano
ESTATE IN MOVIMENTO
la salute non va mai in vacanza!
Buon divertimento!