con il patrocinio di 
ESTATE IN MOVIMENTO
la salute non va mai in vacanza!
DAL 1 LUGLIO AL 31 AGOSTO
Pineta di Barcola – Quadrilatero di Melara
moltissime attività e corsi motori tutti GRATUITI per un’estate all’insegna della SALUTE e del MOVIMENTO
IL CALENDARIO DEGLI APPUNTAMENTI
l’orario potrebbe subire modifiche
Pineta di Barcola
LUNEDÌ
18.00 Aikido (Iwama Budo Kai ASD)
19.00 Zumba (dal 24 luglio al 29 agosto – Ilaria Marcucci)
MARTEDÌ
09.00 Ginnastica dolce (Benessere ASDC)
10.30 Pilates e Tonificazione (Olimpic Club)
18.30 Flow Hata yoga (fino al 9 agosto – Olimpic Club)
18.30 Pilates e tonificazione (16 e 23 agosto – Olimpic Club)
MERCOLEDÌ
18.00 Shiatsu (6 luglio e 17-24-31 agosto – Donatella Senes)
18.30 Yoga tradizionale (Metamorfosys ACSD)
GIOVEDÌ
07.15 Saluto al sole (Metamorfosys ACSD)
09.00 Tai Chi Chuan (dal 7 luglio al 25 agosto – SSD Audace Fight & Fitness club)
18.00 Pilates (Metamorfosys ACSD)
18.30 Urban combatives (ASD Trieste Scherma storica )
19.00 Zumba (dal 24 luglio al 29 agosto – Ilaria Marcucci)
19.30 Scherma storica – bastone propedeutico, pugnale bolognese, sciabola d’abbordaggio (ASD Trieste Scherma storica)
VENERDÌ
09.00 Ginnastica dolce (Benessere ASDC)
10.30 Pilates e tonificazione (Olimpic Club)
18.00 DanzacreativaDanzaterapia metodo Risvegli Maria Fux (Marina Filippo 15 e 22 luglio, 5 e 12 agosto)
Quadrilatero di Melara (anfiteatro)
LUNEDÌ e GIOVEDÌ
09.30 ginnastica dolce (Benessere ASDC)
MERCOLEDÌ
18.00 Aikido (agosto – Iwama Budo Kai)
Tutti corsi sono gratuiti e non necessitano di iscrizione
I CORSI POTRANNO ESSERE SOSPESI SENZA PREAVVISO IN CASO DI MALTEMPO O PER SOPRAVVENUTE E IMPREVEDIBILI ESIGENZE
OFFRONO I LORO CORSI:
ASD TRIESTE SCHERMA STORICA: bastone propedeutico, pugnale bolognese, sciabola d’abbordaggio; urban combatives (difesa personale) https://it-it.facebook.com/trieste.scherma.storica/
BENESSERE ASDC: ginnastica dolce
DONATELLA SENES: shiatsu metodo IRTE https://www.donatellasenes.it/
ILARIA MARCUCCI: zumba https://it-it.facebook.com/illyjuppyiaia
IWAMA BUDO KAI A.S.D. : aikido tradizionale nello stile di Iwama https://www.iwamabudokai.net/
MARINA FILIPPO: Danzacreativa-
Danzaterapia metodo Risvegli Maria Fux https://www.risveglimariafux.it/
METAMORFOSYS ACSD: yoga tradizionale, saluto al sole, pilates https://www.metamorfosys.org/
OLIMPIC CLUB Bruno Fabris ASD: flow hatha yoga, pilates e tonificazione https://it-it.facebook.com/olimpiclub.brunofabris.asd
S.S.D. Audace Fight &Fitness Club: Thai Chi Chuan, armonia del movimento https://www.audaceclub.com/
ESTATE IN MOVIMENTO è
promozione del binomio salute/movimento
diffusione di stili di vita attiva nella popolazione
coinvolgimento delle realtà locali che si occupano di wellness e salute
conoscenza e promozione del territorio
sono questi gli obiettivi che caratterizzano
ESTATE IN MOVIMENTO
la salute non va mai in vacanza!
Buon divertimento!