Estate in Movimento 2020

ESTATE IN MOVIMENTO

la salute non va mai in vacanza!
DAL 1 LUGLIO AL 31 AGOSTO

Pineta di Barcola – Quadrilatero di Melara

moltissime attività e corsi motori tutti gratuiti per un’estate all’insegna della salute e del movimento

 

IL CALENDARIO DEGLI APPUNTAMENTI
l’orario potrebbe subire modifiche

Pineta di Barcola
LUNEDÌ
09.30 Flashdance 4-6 anni
10.30 Flashdance ragazzi
18.00 Flashdance adulti
19.00 Zumba (dall’8 luglio al 13 agosto)
20.00 Jazz steps alphabet (luglio)

MARTEDÌ
09.00 Ginnastica dolce
09.30 Flashdance 4-6 anni
10.00 Qi gong (luglio)
10.30 Flashdance 7-9 anni
17.30 Yoga mamma e bambini 1-2 anni
18.30 Yoga tradizionale (luglio)
18.30 Yoga e campane tibetane
19.15 Meditazione e viaggio armonico con le campane tibetane

MERCOLEDÌ
09.00 Gym terza età (luglio)
09.30 Karate ragazzi
09.30 Flashdance 4-6 anni
10.00 Postural womb (luglio)
10.30 Baby dance
17.30 Movimento creativo mamma&baby 1-12 mesi
18.00 Rilassamento guidato (dall’8 luglio)
18.00 Gym girls (luglio)
18.30 Hatha Yoga
18.30 Ginnastica dolce in gravidanza
19.00 Balla&Snella

GIOVEDÌ
09.00 Ginnastica posturale
09.30 Flashdance 4-6 anni
10.30 Flashdance 7-9 anni
17.30 Movimento creativo mamma&baby 1-12 mesi
18.00 Flashdance ragazzi
18.30 Yoga in gravidanza
19.00 Zumba (dall’8 luglio al 13 agosto)
19.00 Scherma storica – bastone propedeutico

VENERDÌ
09.00 Ginnastica dolce
09.30 Flashdance adulti
09.30 Karate

Quadrilatero di Melara
LUNEDÌ e GIOVEDÌ
10.00 ginnastica dolce

Tutti corsi sono gratuiti e non necessitano di iscrizione

I CORSI POSSO ESSERE SOSPESI SENZA PREAVVISO IN CASO DI MALTEMPO O PER SOPRAVVENUTE E IMPREVEDIBILI ESIGENZE

REGOLE DI PREVENZIONE SANITARIA PER EMERGENZA COVID 19 CUI SI DOVRANNO ATTENERE I/LE PARTECIPANTI:
– Durante l’attività fisica mantenere una distanza di 2 metri. In generale la distanza minima fra le persone non potrà essere inferiore a 1 metro, qualora non fosse possibile sarà necessario indossare la mascherina
– Porre attenzione all’igiene delle mani. Ci sarà a disposizione un dispenser con disinfettante
– Non condividere borracce, bicchieri e bottiglie e non scambiare con altri utenti oggetti quali asciugamani, accappatoi o altro
– Attività per bambini: piccoli gruppi ben distanziati con genitori a vista.

 

OFFRONO I LORO CORSI:

ARTICA WELLNESS: ginnastica posturale
https://www.facebook.com/artikawellness/

ARTINSCENA: Flashsdance, babydance, karate, Balla&Snella
https://it-it.facebook.com/ArtinscenaTS/

ASD L’ALBERO DELLA VITA: movimento creativo mamma&baby 1-12 mesi, yoga mamme e bambini 1-2 anni, meditazione e viaggio armonico con le campane tibetane, ginnastica dolce in gravidanza
https://it-it.facebook.com/lalberodellavita

ASD SCUOLA DI BALLO ARIANNA & FRIENDS: jazz step alphabet
https://it-it.facebook.com/scuoladiballoarianna

ASD TRIESTE SCHERMA STORICA: scherma storica – bastone propedeutico
https://it-it.facebook.com/trieste.scherma.storica/

E-MOTION di Linda Brusatin: gym terza età, gym girls, postural womb
https://www.facebook.com/lbemotion/

EQUILIBRAE di Cristina Lombardi e Rossella Lucari: Qi Gong, yoga tradizionale
https://it-it.facebook.com/equilibraeaps/

ILARIA MARCUCCI: zumba
https://it-it.facebook.com/illyjuppyiaia

MARCO GALLONE maestro Reiki metodo Reiki RAU: rilassamento guidato

METAMORFOSYS ACSD: Hatha Yoga
https://it-it.facebook.com/pages/category/Yoga-Studio/AC-SD-METAMORFOSYS-132782219052/

 

ESTATE IN MOVIMENTO è:

promozione del binomio salute/movimento

diffusione di stili di vita attiva nella popolazione

coinvolgimento delle realtà locali che si occupano di wellness e salute

conoscenza e promozione del territorio

sono questi gli obiettivi che caratterizzano
ESTATE IN MOVIMENTO
la salute non va mai in vacanza!

Buon divertimento!

 

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